人は血管から老化する の商品レビュー

池谷敏郎(著者)

2024/06/03

血管を良くするには、まず食生活の見直しや生活習慣を見つめ直す事だなとこの本を読み終わった時に考えさせられました。

2023/02/20

少し下の血圧が高いかなと思っていたので
読みました。
いいお話がたくさんありました。
習慣付くよう頑張ります。

2017/11/12

著者はテレビでもお馴染みの池谷敏郎先生。先生によれば不調や病気は年のせいではなく血管に原因があるとのこと。老化の原因までもが血管のせいと言う。原因の分からない疲れ、冷え症、肩こり、腰痛、関節の痛み等あれば血管は間違いなく老化が進んでいる。体力には自信がある。心臓には自信があるという人ほど危ない。しかし、恐れることはない。血管はいくつになっても修復が可能なのだ。７０歳を超えてからも食生活の見直しにより血管年齢をみるみる若返らせている人がたくさんいる。終章には池谷流の血管若返り術が紹介されている。何といっても簡単なところがいい。いつでも気軽にできる。早速今日から実践だ。

2016/08/04

血管を良い状態に保つことは本当に大切だと思います。

その為にも必要なのは食と運動で、以前読んだ本と書いてあることは重複している部分も多いですがためになる内容です。