聴いて唱えるしあわせお経の本 の商品レビュー

松原信樹(著者),有田秀穂(著者)

2016/02/04

読経には精神を安定させ脳を活性化する効果があります。

健康法としての読経に注目が集まっています。
読経の発声法は腹式呼吸で、健康増進、免疫力増強、身体だけでなく心にもリラックス効果があります。
お経を声に出して唱えることで脳が活性化し「セロトニン」が生成されます。セロトニンとは心を整える物質であり、お経を「唱えることが
セロトニンの生成を促し、うつ病や高血圧、糖尿病の改善につながります。また、声が出せないような環境の中でも心の中でお経を唱えることは
集中力を高め、右脳の活性化にも役立ちます。さらには心が疲れたときやストレスを感じているときに、お経を聴くだけでも、精神が安定し、安らぎを
得ることができます。
本書は、聴くことにより精神を安定させ、唱えることで脳を活性化させ、病気の改善にも役立つ画期的な一冊です。付録のCDには最もポピュラーな
「般若心経」をはじめ、コンパクトに唱えることができるお経を3種収録しております。般若心経のカラオケバージョンも収録しており、読者がそれに
合わせお経を唱えて覚えることもできます。

読経CD(般若心経・カラオケ)です。

お経を唱えて心を整えましょう！