健康な身体はつちふまずが知っている の商品レビュー

廣戸総一(著者)

2020/07/03

廣戸聡一（ひろとそういち）著「健康な身体はつちふまずが知っている」、２０１５．１０発行。立って働き、寝て休む。安定して立つ。出力、速度、柔軟性、持続性など身体能力のすべてにつちふまずが影響してるそうです。足の裏の縦のアーチ２本（内と外）、横のアーチ２本（前と後）は知ってますが、つちふまずが全身と関係していることは、イマイチ実感が湧かないです。足裏を意識して軸をつくるだけでも基礎代謝はアップし自然治癒力が高まるそうですが、どうも理屈の世界のようで・・・。この本はわかりにくかったです。私は青竹踏みや片足立ちを暮らしに取り入れてますが、たぶん、つちふまずにいい影響を与えているのではないかと思っています。