感じる力をとり戻しココロとカラダをシュッとさせる方法 の商品レビュー

藤本靖(著者)

2021/11/13

とてもよい。身体が緩むのを実感できるワークがあった。

特に「目とココロをゆるめるワーク」は効いた。

2017/10/11

面白い！
わかりやすいし、やってみようと思える。
まだ試してないけど、いい具合に緩まったら整体行く頻度も減らせるかしら。

2015/10/04

この方の本はどれを読んでもどうしてこんなにわかりやすく書けるのだろう、というところに感心してしまう。ものすごく奥が深いことを非常にあっさりと、それでいてわかりやすく表現してしまう。ある程度わかっている人には内容的には多少の物足りなさはあるけど良書です。

2015/08/15

肩こりなどの身体の不調、
ぽっこりお腹やＯ脚、Ｘ脚などの
気になるボディの悩み…。

それらを、わりばしや輪ゴム、タオルなど
身近なものを使って、「感じる力」を取り戻し、
解決していこうという本。

普段は意識しないところで、
身体に力が入っていたり、
逆に感覚が鈍っていたり…という
いろんな不調の原因を感じるところから
始まります。

文章が簡潔にポツポツっと書いてあり、
イラストもふんだんにあり、力まず読める。
気になるところを先読みしたり、
繰り返し読んだりしやすい。

手で触れたり、身近なものを使うワークなので
「ちょっとやってみようか」という気にもなります。

ただ、わりばしをくわえて…というのは
小さな子どもがいる人などは注意が必要かな？と
思うこともあります。
(ティッシュを適当な大きさに丸めたりして
代用できないかしら？)

…と、細かいところはうまく工夫して、
(眉間にしわよせずに)
ゆるゆるっと実践できたら…
何かいい結果が出てくるかもしれません。