自分を変える1つの習慣 の商品レビュー

ロリー・バーデン(著者),児島修(訳者)

2025/12/08

まとめ
・物事を上手くいかせるコツ
・成功者たちは、目標を達成するためにめんどくさいことや気が進まないことでも我慢して実行できる
・問題は先送りするほどに悪化する
・自分が求めているものをはっきりと理解する
・怖がりながらも小さな一歩をふみ出す
・タイミング次第で成果は何倍にもなると知る
・継続的に身銭を切る
・記録をつけるだけで、物事は改善する
・誰かが自分の夢をかなえてくれると思わないこと
・ペンを使って長期的な視点を持つ

2024/03/12

なかなか良い。図書館で借りてきた本だが、手元に置きたいと思ったが、今現在、販売してないんだね。残念。
出版元のダイヤモンド社に連絡しました。再販しないとの事、在庫もないとの事でした．

2024/03/26

ちょこちょこ読み返したい本でもある。
自分としては小さな選択の積み重ねこそ成功を呼ぶということで階段使わないといけないかもだけど、そこはエスカレーター使いますw
今いる場所で全力出し切ってると思うのでそこはクリア。適切なタイミングに2倍の努力も響いた。
24/3/26 2回目読了。

2022/05/01

自己啓発本らしい自己啓発本。

人生を変えるには習慣化が大事。
それを形成するのは、犠牲/決意/集中/言葉/計画/信念/行動の７つの要素。

2020/12/22

よくある自己啓発本かと思いながらも、何か変わるのでは無いかという期待もしながら読んでみました。
結果、買って良かった。
読んで良かった。

本の帯にもありますが、
私達は「何をすべきか」は知っている。
問題はそれを行動に移さないことだ
を本書の中で新年の誓いなどを例に挙げて解説しています。
「今日立てた誓いは、翌日に再び立てなければならない」
といったフレーズも心に刺さりました。

小さな事でもいい、まずは目標を立てて行動してみようと前向きになれる本でした。

2018/11/12

やることを絞り、絞ったことに集中し、結果がでるまでやり続ける。これを習慣にすることで、自分が変わり、成功をつかめるという本。とにかく行動しなければ結果は出ない。そういう良い行いを習慣化することで成功を掴むという本。

2016/09/17

大変参考になりました。と言っても目新しいことが書いてあるわけではないです。至ってシンプルなことです。
「成功者とは、目標を達成するために、面倒くさいことや気が進まないことでも、我慢して実行できる人である」
分かっているけれど、ついつい楽な方へ流されてしまう自分をいかに御していくか、なのですよね。頑張ろう！

2015/12/25

内容は「7つの習慣」や「思考は現実化する」とよく似ていますが、この本のすばらしさは「読みやすさ」です。
わかりやすい文章で、文字も大きく、文字数もコンパクトにまとまっていて、スッと頭に入ってきました。
身近な人にもぜひ進めたい一冊です。

2015/12/25

１つの習慣とは、「階段のマインドセット」、エスカレーターではなく階段を選ぶように、ちょっとキツいが正しい行動をとる思考に基づく習慣の力（セルフ・コントロール）を実践し続けること。
そのための７つの法則
犠牲…パラドックスの法則～目の前の小さな選択の積み重ねこそが大きな成功につながる
決意…先行投資の法則～（将来のどこかではなく）今いる場所で全力を出す
集中…拡大の法則～批判的な心の声（ミスターＭ）を抑えるべく明確なビジョンに基づくポジティブな思考に集中する
言葉…創造の法則～ポジティブな言葉遣い
計画…収穫の法則～適切なタイミングでの集中的な努力のために5つの基本領域（信念、家族、運動、仕事、ファイナンス）を計画する
新年…長期的視点の法則～失敗にも意味を見出す
行動…振り子の法則～知っているだけでなく、行動すること

何となく良いことが書かれている感じだが、何が正しい行動なのか明らかではないし、階段を選ぶことも、運動が「30分間を週3日」で良いように、常に選択する必要もないように思われ、努力を安心材料としているだけのような部分も感じられた。
15-259

2015/12/08

この本を読むことで、新たな習慣が出来ました

それは自分のマインドセットとなるものを毎日復唱すること

本で得た知識って、その時に良いと思って心に響くことはあるけど、厳しい言い方をすれば一時的なカンフル剤みたいなもの

それを脳みそに刷り込まなければ意味がないのと一緒

だから毎日それを刷り込んで行かなければならない

これの大切さが分かりました

習慣にしていることは何個かあるんですが、一つ習慣が増えました

これをする気になっただけでも読んだ価値があるんですが、これに関してもう一つの視点からとてつもなく刺さる書き方で書かれていたので下記に記します

それは

「たとえ成功法則なるものの内容を理解したつもりでいても「行動」に移さないのであれば、それを信じてることにはならない」

です

ブログの流れとして少しだけ表現を変えましたが、この様なことが”振り子の法則”として書かれていて、凄く腹落ちしやすいんですよね

これはほんと読んで良かった

TSUTAYAで表紙が気になり買ってみた本

出逢いだなぁ

終