あなたが人生でやっておくべき、たった1つのこと の商品レビュー

さとうみつろう(著者)

2024/05/12

【きっかけ】
図書館で見かけたから。

【あらすじ】
タイトル通り、「人生でやっておくべき、たった1つのこと」について、誰にでも分かりやすくとことん易しく書かれた本。
その1つを成し遂げるために考えなくてはならないことをただひたすら掘り下げていくと、最後にはある真実に辿り着く。

【心に残ったところ】※ネタバレ注意！
◉（思い込みを消すには）"「〜してもイーとしたら、どうする？」と自分自身に質問するだけ。"

◉"「幸せにならないとイケナイ」と勝手に思い込んだのは、実は、あなたです。そして、これこそが、全ての苦しみを産んだのです。"

◉"幸せにならなくてもいいのだから、どんな出来事であろうと、たとえ何が起きようと、あなたはその全てを受け入れられるようになります。"

【感想】
よくある自己啓発本のカワを被った哲学書だった…！笑
「幸せにならなくてもいい」という考えは衝撃的すぎて目を見開いてしまった。
育児の責任を背負った今、幸せを放棄してしまうとネグレクトになりかねないので、そこまで極端に考えを改めようとは思わない。

でも私たちは確かに「幸せ」を追求しすぎてしまっているのかも。

「やりたい」にもっと忠実になれば、現状に満足できず不満を抱えている今の自分を受け入れられるようになるのかも…とふと力が抜けた。

この本を読んだ次の日は、「ダイエットをしなきゃイケナイ」「痩せて綺麗にならなきゃイケナイ」「子どもに全力で関わらないとイケナイ」という思い込みを全部捨てて、赤子の世話は最低限にして思いっきりゲームをしたり本を読んだりした。本は2冊読めた。

楽しかったし清々しかったので週一ぐらい「好きなことしかしない日」を設けたいと思った。

2021/02/22

勉強がしたい、仕事がしたいと言うことに気づけた。
興味のないことに1日8時間以上も拘束されるのが嫌なだけで、心では仕事がしたいと思っていたみたいです。

もっと、自分を見つめたいと思いました。

2020/01/20

らぬき言葉が気になった。
ポップな表紙と可愛いイラストが気に入って読んでみたが、内容は結局自分に甘えているだけで、結局それじゃ夢は叶わないし、私は好きじゃない考え方だった。もうこの人の本は読まないだろう。

2018/11/19

うれしいこと、いやだと思ったこと、のリストを作る。
そこからやりたいことのリストを作る。〇〇したい、という形で書く。
やれている「やりたいこと」リスト＝幸せ
やれていない「やりたいこと」リスト＝不幸
やりたいことなのにやれていない、のは出来ない「ナイもの」があるから。
環境がない、時間がない、お金がない、才能がない、など。
膨らんだ義務感を逆にたどる。
幸せにならなくてもいい、としたら？

2015/12/30

あなたが人生でやっておくべきたった一つのコト。
それは、
あなたが「やりたいこと」‼︎‼︎‼︎
なのです。

■心の叫び、「嫌だなぁ」を探す

なぜなら、「嫌だなぁ」と思っている時、あなたはいつだって、本心とは違う行動をしているんです。
　「やりたいこと」と、「違うこと」をしているから、「嫌だなぁ」と思うわけです。
　ということは、「嫌だなぁ」という出来事の反対側を探せば、あなたの「やりたいこと」が必ず見つかることになります。」（p.22）

■「やりたくないこと」の裏返しが、「やりたいこと」
「要するに、不幸とは「やりたいことがやれていない状態」のことなんです。」（p.71）

「そう、幸せとはつまり、「やりたいことがやれている状態」のことなんです。」（p.72）

このように、幸せと不幸を定義していきます。

ですから幸せになるには、「やりたい」のに「やれてない」ことが、やれるようになればいいんですよね？

では、どうして「やりたこと」ができないのでしょうか？

「それが、悪魔からの提案、「先にナイものを手に入れて、その後で「やりたいこと」をやれば？」です。」（p.100）

「－－「やりたいこと」をやるために、「やりたくないこと」をやる－－

　字に書いてみると、その明らかな矛盾に気づけます。「やりたくないこと」をやっている間、「やりたいこと」はできないのだから。
　未来におあずけなんてせず、「やりたいこと」をすぐにやればよかったんです。」（p.156）

■そして最後のまとめで、「やれている「やりたいこと」をもっと探す」ことを勧めています。

「そして、不思議に思うかもしれないが、やれている「やりたいこと」を探す癖が身体につき始めると、やれていない「やりたいこと」もドンドン、やれている「やりたいこと」へと移っていく。要するに、あなたの夢がドンドン叶っていくのだ。」（p.231）

幸せは「なる」ものではなく、今「ある」ものに「気づく」ことだと言われます。

ですから、今「ある」ものを探しているうちに幸せになり、幸せな状態でいることで、それまでできなかったことも、できるようになるのでしょうね。

2015/07/30

前書を読むと、イマが幸せで、やりたいことが、良い意味でなくなってくるのですが（笑）こちらは、逆にやりたい事をみつけだしてくれます。
やりたいけどできないなどがなくなります。