月のリズムで玄米甘酒ダイエット の商品レビュー

岡部賢二(著者),杉村美樹

2020/06/08

【目的】月の満ち欠けに対して体にどのような変化が起こるかと、この本で提唱されているダイエットのコンセプト

月の満ち欠けと体のリズムの連動については、もっと深く知りたかった。かつダイエットのコンセプトもシンプルなので、なんとなく繰り返して書かれているように感じる。
この本は、ダイエットがうまくいくようサポートするためにレシピ本の役割を兼ねているそう。薄めの本書の半分くらいはなにかの調理方法や関連商品になっている。レシピの量がもっと多いか、自分で体調にあわせて組み立てられるほど食材や調理方法などに言及されておれば応用が効く思う。
薄く読みやすいけれど、この本の内容の実践にはものたりない。知識を増やしたり、日々の料理のレパートリーを増やすためには別の本を読んだ方がよさそう。