小林まさみとまさるのさわやかシニアごはん の商品レビュー

小林まさみ(著者),小林まさる(著者)

2019/05/03

料理研究家の小林まさみさんと、そのアシスタントを務め、まさみさんのお舅さんにしてご自身も料理家の、小林まさるさんの、強力タッグな、シニアごはんの本。

もう、親のためというより、自分のために読みました。
早めに始めれば、今の健康にも、老後のためにも良さそう！
特別にひねったものではなく、毎日の何気ないおかずが盛りだくさん、いまさら聞けない魚料理や、家庭で簡単にできるコツが載っていて便利。

まさるさんのつまみコーナーが箸休めのように入っており、これは「お父さん、お酒のつまみは自分で作ってね！」という感じ。
もちろん、晩ごはんの“あと一品”にも使える。

シニアの食と健康に関する専門家のお話も、退屈しない長さで載っており、為になります。

2018/10/14

爽やかシニアまめに笑顔。さかな、わかめなどの海藻、野菜、果実、じゃがいもなどの芋類、肉、油、豆、乳製品、エッグ(卵)、かんで食べよう、おいしく楽しく食べよう