1分間血流アップ体操で超健康になる！ の商品レビュー

富永喜代(著者)

2021/12/03

　いろいろな関係本を読むことによって、今やっている運動や体操の効果の確認と新たなモティベーションの向上、そして新しいバリエーションの形成に役立っています。富永喜代「1分間　血流アップ体操で超健康になる」、2014.12発行。著者は、肩の上げ下げ、指のグーパー、足先パタパタ、足裏叩き、足グーチョキパー、両手ニギニギ体操などを推奨されています。