ハーバードの自分を知る技術 の商品レビュー

ロバート・スティーヴン・カプラン(著者),福井久美子(訳者)

2024/12/25

ハーバードの自分を知る技術
悩めるエリートたちの人生戦略ロードマップ
著：ロバート・スティーヴン・カプラン
訳：福井　久美子

本書は、自分と向き合い、自分を知り、そして学び、成長するというのがテーマです。

「汝自身を知れ」、アポロンの宮殿の箴言、世阿弥の「離見の見」、ハムレット「自分自身に正直であれ」、古代から自分自身を理解することは、いかに大変かを語っています。

気になったのは、以下です。

・自分の願望が成就するカギは、成功することではない、自分自身の潜在能力を引き出すことにある

・あなたが生まれもった使命、あなたの思い込みや心構えを見つめ直さなければ、その飛躍を成し遂げるのはたやすくない

・自分の長所と短所を知る

・あなたのことを心から思いやり、厳しい現実を教えてくれる人、あなたの聞きたくないこともいってくれる人を大事にする

・なりたい自分になる

・人は自分の尺度ではなく、他人の尺度に従って方向を決めてしまいがちである

・能力を引き出すための５つのルール
　①正しい行為は報われる
　②社会通念に気を付ける
　③自分の人生と選択に、自分自身が責任をもつ
　④現実を見失わず、環境に順応する
　⑤学ぶ

・自分のスキルの有無をきちんと自覚していない

・重要なのは、現実と向き合って、スキルについて具体的にはっきりさせること

・この道のプロとなるためには、何が必要なのかを考え抜く

・すべてに万能な人間はいない、だからこそ、チームのメンバーには、自分のスキル不足を補える人を選ばなければならない

・責任をもって自分のスキルを把握しましょう

・効率よく仕事をする人は、その仕事が好きである、効率アップがしたいなら、その仕事を好きになることだ

・相手が成功したのは、やりたいことを仕事にしたからだ

・高いパフォーマンスを長く維持したければ、内発的動機づけをいくらか満たす仕事をする必要がある

・あなたが何に関心があって、どんな人間なのかを伝えないと、他人にはあなたの考え方は伝わらない

・失敗に対応する秘訣
　①冷静さを保つ
　②時間をかけて、しっかり、反省する
　③必要であれば、第三者に相談する

・もっと大きな仕事をしたければ、行動パターンを変える必要がある

・誰もあなたの行動など気づかないとおもっていませんか。誰も見ていないようでしっかりと見ています

・仕事のパフォーマンスをもう１段階上げるためには、品格とリーダシップを身につけることです

・優秀な人と、一流の人の違いは、品格とリーダシップだと、確信しています

・豊かな人間関係を築くためには、①相互理解、②信頼、③尊敬、が必要です

・メールは、複雑な話や難しいニュアンスを伝えるには全く適さない

・リーダに必要なことは、重要なことを自問し、時間をかけて考え、答えを導き出すことです

・アインシュタイン　重要なことすべてが把握できるとは限らず、把握できるものすべてが重要だとは限らない

目次

まえがき
第１章　あなたが生まれもった使命―はじめの一歩
第２章　自分の長所と短所を知ろう―自分の能力は自分で伸ばす
第３章　あなたが本当にやりたいこと―夢をみよう
第４章　自分を理解しよう―心の声の影響力について
第５章　チャンスを活かす方法―仕事力とキャリアマネージメント
第６章　“優秀な人”と“一流の人”の違い―品格とリーダーシップ
第７章　人間関係の重要性―すべてを一人でやることはできない
第８章　なりたい自分に近づくために―それぞれの道を歩む
謝辞
注

ISBN：9784484141114
出版社：CCCメディアハウス
判型：4-6
ページ数：256ページ
定価：1500円（本体）
2014年07月20日　初版
2014年09月01日　初版第3刷

2025/03/26

1.はじめの一歩
・自分の尺度ではなく、他人の尺度に従って方向性を決めてしまいがち
・自分の選択に責任を持つこと

2.自分の長所と短所
・責任をもって自分のスキルや知識を評価しない限り、イライラの根本的な原因を突き止めるのが難しい
・コーチングとは具体的なスキルについて話し合うこと
・職場で自分のコーチングを求めること
3.本当にやりたいこと
・人生で一番輝いているとき
4.自分を理解
・自分史をつくる
・勝者の口調と敗者の口調で書く
・不当な目にあった体験

2025/12/05

仕事や自分探しで悩む人への本　良かった点
・分かりやすい文章で読みやすい。
・様々な例が使用されており、共感できる人物が出てくるかもしれない。
・悩み等を手助けするための演習が書かれているため、何をすればわからないという人にとってはよいのではないか。
・仕事や自分探しなどで悩みがあり、なにか行動を起こしたいと思う人におすすめの本である。

気になったこと
・読み終わったあと演習だけ読み返したい場合、本のどこに書かれているのか分かりにくい。演習について書かれている部分を箱で囲ったり、本の最後の方に演習だけまとめて書いたほうがよいのでは。
・読者はすでにキャリアを積んだ経験のある社会人である前提で書かれていると感じた。

2023/10/31

自分を見つめ直したい時に読むべき本！
図にまとめてあるように、自分の使命をしり、自分自身を知り、チャンスを活かす方法を知り、さらなる飛躍を目指して行動することが大切。

2022/03/21

本書のテーマは「潜在能力をいかにして発揮するか」。「自分を知る」ことはそのための重要な要素ではあるのだが、邦題は本書の内容を的確に表しているとは言い難い。

それはさておき、本書の演習を実際にやってみたところ、自分自身に対する理解が深まった実感があり、かなり良かった。

2022/03/16

自己分析をする上での指標や必要な取り組みが丁寧に書かれていた。
定期的に自分の経験の棚卸しと反省をして書き出すことは大事。こつこつやらなくては。

2021/12/19

成功の指標は人それぞれ。
他人からの助言というのは、基本的に自分の考えや経験ベースで、自分の個性や能力を汲み取った上でのものではない。
→社会通念(いわゆる一般的な常識)に惑わされないように気をつけながら、周りの意見に耳を傾けるのがベスト。

自分の中で言葉の定義を考えることは、自分が生きていく上での価値観につながるため、今後も積極的に行っていきたい。
それを気づかせてくれた良書。

2021/12/04

他人と積極的にかかわることで「自分を知る」こと。その他人には、職場のみならず、コーチングのプロや精神科医を含む…というのを読み、職場にそんなこと話せるひとがいるのはむしろ幸せな人なんじゃないか、とか、コーチングのプロや精神科医って、自己投資にお金かかりそうだなと思ったのが正直なところ。女性にとっての美容院みたいなものとして活用すべきということかな…いずれにしてもなんだかお金持ち向けプログラムな気がしました。

2021/11/29

一般的に報酬は後払い。収入で仕事を選ぼうとする人は、何年も高パフォーマンスを出したのちに収入に結び付くことに留意するべき。
高いパフォーマンスを長年維持するには、内発的動機づけが必要。その仕事が内発的動機づけを満たすかどうか、考える。
将来の収入という外発的動機付けがあることはいいことだが、それだけで毎日を過ごすことはできない。
完璧な仕事はない。しかし楽しいと感じ辞めずに続けなければ生きがいにはならない。

自分史を書く。勝者の口調と敗者の口調で書く。英雄になったつもり、と悲劇の主人公になった気分と。

2021/07/18

レビューはブログにて
http://ameblo.jp/w92-3/entry-11927567451.html