できる人の人生のルール の商品レビュー

リチャード・テンプラー(著者),桜田直美(訳者)

2021/02/20

過去の恨みは全て許す

いい人　となって人生をたのしもう
ルールの実践者として生きるのは楽ではないが、とても楽しい

2019/11/26

・成功するには、成功するような選択をする

・失敗はたくさんしておく
→未経験の失敗の数が減る。先に失敗をたくさんしておく方が、年をとってから手痛い失敗をしなくなる。人生が順調になる。失敗をうまく切り抜ける経験を得られる。

・ありのままの自分を受け入れる
→今の自分を気に入らないからと言って必要以上に自分を責めない事。気に入らないところはかえる事ができる。人はだれでもありのままからしか始められない。毎日の選択の積み重ねで今よりもいい人間になることを目指すしかない。
今よりも成長できる選択をする、→人生における最善の選択
ルールに取り組んだらそれだけで成長。自分のだめな点を数え上げて、自分をみじめに思うことはやめよう。

・毎日少しだけ勇気のいることをする

・手が届かないなら買わない。お金がたまるまで待つ
どうしても必要なら買える範囲で最高を買う

2019/11/22

ルールを秘密にする
正直に言う必要はない
ただ黙ってやるべきことをやっていこう
失敗しても堂々と。
たくさん失敗しておけば未経験の失敗は減る
過去の嫌な経験は貴重な経験
恨みは忘れよう
自分をそのまま受け入れる
今より成長できることを選ぶ
大切なこととどうでもいいことの見極め
新しいチャンスに迷わず挑戦
世界と関わる、自分と世界を切り離さない
知識は力、エネルギーを貰える
天使の選択をしろ
泳ぎ続ければ必ず障害にぶつかる、そのことに感謝
大声を出すぐらいならその場から去る
内なる声に耳を傾ける
どういう行動を取ればいいかわかる
恐れない。驚かない。迷わない。疑わない。
後悔を前に進む力に変える
諦めるのは恥ずかしい事ではない
怒りを感じたら10秒待ってみる
自分自身を変える事なら努力で可能
自分にとっての最高を決める
平凡な人間である事を自覚しておく
夢は実現するかもしれないから注意して選ぶ
闇雲に挑戦するのでなくリスク確認
失敗を認め過ちを繰り返さない
今とここ
目標、計画、行動をきちんと考える
歩む道を決める
意識的に決断をする
きちんとした服装ならきちんとした対応をしてもらえる、自分が幸せになる
自分だけの時間、何にもしない時間を毎日10分でも作る
人生の地図を作る
傲慢で人を利用するような人の顔には怒りや不安の線が刻まれ、それは美容クリームでは落ちない
どの努力がどの結果に結び付けられるかわからない
毎日勇気がいることをしてみる
自分自身に質問を問いかける
昔ながらの価値観はあまり変化しないので大事に
理不尽な事が起きてもそれを理解する必要はない
幸せは自分にしかわからない
人生はピザ、嫌いな部分含めて人生
自分を見て喜んでくれる人を大切にする
勝つ見込みのない戦いは引き下がれ
復讐の無限ループから身を引く
体調管理、マナーを守る、断捨離
乱雑な家は乱れた心の象徴
自分の境界線を決める
他人が超えてきたらノーと言う
他人の問題は他人の問題
買い物は値段でなく質で決める
買うならもっとも良いものを
内面の若さは外見にも現れる
なんでも受け入れる
お金に頼らない解決策を探す
自分の頭で考えて結論を出す
自分だけの元気の素を見つける
罪悪感は本当に正しいのか？
現状からいいところを見つけろ

パートナー
違いを受け入れ共通点を大切にする
お互いの自由を尊重
礼儀正しく会話を絶やさない
いい会話はいいセックスに繋がる
プライバシーを尊重
他人の秘密を知ってもいいことはない
言ってくれるのを待つ
パートナーが親友であるのが理想
満足する関係を目指す

お金がかえって来なくていいと言う覚悟がなければ貸すな
他人を批判しない
文化や人種の違いを否定しない
相手の立場で考える
誰にでも優しくする
ポジティブな人と付き合う
一緒にいて成長したり前向きになれないなら友達でいる意味はない
知識やスキルは惜しまず提供
手を汚して世界に参加
自分より恵まれた人を恨まない
キャリアプランの作成
仕事ができる人になる

2019/10/29

１０１の行動原則を読み解く

?たくさん失敗するほうがいい
?過去の恨みはすべて許す
?ありのままの自分を受け入れる
?大切なことに集中する
?つらい出来事に感謝する
?怒りを感じたら１０数える
?自分が変えられないことに集中する
?人生を未来に先送りしない
?１００％の努力を続ける
?毎日、少しだけ勇気がいることをする
?敵的に部屋のものを捨てる
?パートナーの自由を尊重する
?最高ではなく、満足できる関係を目指す
?子供のチャレンジを肯定する
?他人を批判しない
?ポジティブな人と付き合う
?キャリアプランを持つ
?仕事ができる人になる
?世界の問題を解決する人になる

2018/10/14

オーディオブックで読了。
原理原則的なシンプルなルールが色々記載されている。

どこかイギリス人的というか、ややお堅め。
なんというか”?でなければいけない”という言葉が多い。
でも、根底には”善人であれ”があるので、イヤな感じは少ない。

101個もあるので出来ることから取り組むのも良いと思うし、
これを参考にして自分のルールを作るのが良いかなぁとも思った。

「お、いいなこれ。」と思うモノをパクって
「ちょっと違うな、これ」と思うモノを自分なりにアレンジして。

自分なりのルールを作ってみたい。

＃良いなと思ったルールは今度書き出す

2019/12/25

できる人の人生のルール
リチャード・テンプラー

人生で成功する秘訣
成功するような選択をする

つらいできごと感謝
怒り10秒

自分が変えられることに集中

・今日を特別な日と考え服を選ぶ
うまく行っている人は意識的に行動をする
特別な服を着ると特別な日になる
相手の態度が変わるとあなたも気分よくなる　上昇スパイラル

・時と場所を選び感情を表に出す
心に衝撃を受けた時、感情を表に出すべき
表に出して感情整理
関係ない人に八つ当たりしない

・自分を見て喜んでくれる人を大事に
喜んでくれる人がいると心配から抜け出し生きる意味を見出す

・定期的に部屋のものを捨てる
モノを捨てれば活力蘇る

・自分の原点を大事に
安心できる場所　人

・買い物は値段でなく質で
いつも最高のを選ぶ
手が届かないなら買わない
どうしても必要なら買える範囲で最高のを

・精神的若さを保つ
新しいことに挑戦
年寄りくさいことを言わない
自分が成長できる面白い方を選ぶ
最新の動向に興味

・自分の元気の素をみつける
景色　信仰
人　本　音楽　
瞑想　趣味

・親を尊敬　優しく接する
あなたが存在するのは両親のおかげ
親を許すことで初めて両親を越える存在に

・相手の立場で考える
同じ環境に置かれたらどんな反応をしただろう
自分の立場を主張しながら相手の立場で考え相手を許す

・仕事のできる人になる
ベストを尽くす
改善方法を探す
周りを幸せな気分に
周りによい印象を
同僚に優しく
上司の視点で仕事
職場の政治を理解
自分なりの一線
仕事を楽しむ

いいところみつける

2018/06/24

①いつかハマる言葉がある
②たまに目次を見て、そこを見るくらいでもよい
③そんな使い方もありかもとか。

2018/06/08

自分のすべきことをシンプルに書いてある本

良い人生にするためのルールが101個書かれており、誰でも実践しようと思えばできるが、おそらく日本人の99%は実践していない。なぜなら考えることをしないし、疑問に思わないこと。他人を言うのは簡単だが、まず99%にならないことが重要だと感じた！
皆(99%)が右を向いたら誰か1人くらいは左を向く。その1人が誰にでもできることを実践している成功者だと思う。

※リチャードテンプラーの本がまだまだあるので、読んでみたいと思う！

2018/05/11

できる人をどう定義するかはさておき。自分をコントロールすることや、自分が心地よく過ごすことに重きを置いたルールは悪くはない。新しいことに挑戦する、年寄りくさい発言をしない、自分が成長できるおもしろいほうを選ぶ、最新の動向に興味を持つ。確かに成功者と思われる人の行動はそうかもしれない。「正しい方法を教え込むのえはなく、正しい判断を促す質問をすることならできる」誰かをコントロールしようとするからストレスや摩擦がおきがちだ。

2016/02/26

著者は自分の経験などから導き出した人生のルールを101を紹介している。著者が言うには、「成功するには、成功するような選択をする」人は成功するらしい。

1つのルールは見開き２ページでまとまっているので非常に読みやすい。

気に入ったルールと言葉
・まずは今の自分をそのまま受け入れて、そこから成長を目指す(ルール4）
・泳ぎ続ければ、必ずいつか障害にぶつかる。それが人生の喜びだ。「成長のチャンス」だと喜ぶべきだ（ルール10）
・恐れない、驚かない、迷わない、疑わない（ルール13）
・自分自身を変える事なら、努力すれば必ず結果は出る（ルール17）
・自分にとって最高とは何か。それを判断するのはあなた自身だ。自分で最高の基準を決めたのだから、成功か失敗かを判断するのもあなた自身だ。（ルール18）
・恐れず大きな夢を見る（ルール20）
・幸せな人生を送っている人は確かにリスクをとる。ただやみくもに挑戦するではなく常に先を見通している（ルール21　飛び込む前に水の深さを確かめる）
・夢も未来の計画も確かに大切だ。しかしもっといい未来を夢見ているのは「今の自分」だという事を意識しなければいけない。夢やあこがれを「今」「ここ」で楽しもう（ルール23）
・努力はいずれ報われる。しかしどの努力がどの結果に結びついたのかは永遠にわからない（ルール31、100%の努力を続ける）
・思い込みに気付く最も簡単な方法は「質問する事」。質問に答えるため自分の考えを論理的に検証する必要が生まれる（ルール33）
・体調は自分で管理する（ルール42）
・たいていの不安は段階を踏んで必要な行動をとれば解決できる（ルール48）
　1.具体的なアドバイスを求める
2.情報を集める
3.建設的に行動する
・子供のチャレンジを肯定する（ルール75）
・仕事のできる人になる（ルール96）
1.常にベストを尽くす
2.常に改善方法を探す
3.周りを幸せな気分にする
4.周りに良い印象を与える
5.同僚にやさしくする
6.上司の視点で仕事を見る
7.職場の政治を理解する
8.自分なりの一線を決める
9.仕事を楽しむ