ストレスをリセットして、人生を変える。 の商品レビュー

小林弘幸【著】

2016/06/07

著者の『自律神経を整える「あきらめる」健康法』『読む便秘外来』はよかった。役に立つ、健康に近づく。
しかしこの著書は、わざわざ購入して本棚に置きたいとは思わなかったので残念。
時々役に立つ言葉は出てくるが、全体的に内容が薄っぺらく軽く感じられ、気になった。

2014/10/15

女性的な文章だったので途中で著者が男性と気付いて少し驚いた。

いくつか実行したいと思うこともあり、読んでよかったと思う。

2014/09/29

・一日一個 自分を変えるために何かやる
・ありがとうリストで自律神経が整い、すべてを好転させる
・7日間ごとに自分成績表をつけ、自分が好き度があがる。 暴飲暴食を控える、朝は余裕持って早起きする、とか。
・待ち合わせには10分早くいく
・話し方、仕草、立ち振る舞い、姿勢、食事

2013/10/14

くよくよすることもあって心がくたびれることがあるけれど、
自律神経をしっかり安定させることで平常心でストレスなく過ごせそうな気がした。
自分でどんどんよくない方向へ考えてしまいがちだけど、
時間は流れていくし、どんなときも普通通り過ごせたら
人生はいい方向に進みそう。

2013/09/26

　筆者は女性じゃないのによく女性の気持ちがわかるなあ…と思いながら読みました。体と心は表裏一体だよなあ。呼吸と水を飲むのは意識したいなって思いました。それでもストレスはやってくるけど(笑)また読み返したいな。