老いない・ボケない・病まない 50歳から始める炭水化物ぬきレシピ の商品レビュー

藤田紘一郎(著者)

2015/09/23

普段食べるもので避けるべき食品は、加工品、あずき、かぼちゃ、とうもろこし、甘栗、なめたけ、ソース、トマトケチャップ、砂糖、みりん、マーガリン、サラダ油、ジュース、日本酒、ビール、発泡酒、白ワイン、紹興酒、梅酒、米、パン、麺類、小麦粉、さつまいも、じゃがいも、コーンスターチ、糖質の多い果物、ドライフルーツ、ジャム。