走動作のファンクショナルトレーニング の商品レビュー

中村千秋【編】

2013/11/30

怪我しやすいランニングの姿勢とその改善方法が記載されている。若干高めなのと用語が専門的なのがデメリットだが、コストに見合うだけの知識を返してくれる。もちろん、怪我しにくい姿勢とパフォーマンスの高い姿勢は両立するそうなので、速くなりたい人、指導者も読むといいと思う。