3年後のカラダ計画 の商品レビュー

槇村さとる【著】

2013/05/05

やはりある程度手間もお金もかけないと美と健康は保てないということですね。ところどころに挟まれるイラストにみられる辛辣な描写に身の縮まる思いでした。

2013/04/22

今の自分にとても必要な内容だった。40代からどうやって自分の身体と向きあえば数年後、素敵な気分でいられるかの教えが沢山！ただのダイエット本ではありません。

2013/04/15

槇村さとる先生好きなので読んでみました。生きること、楽しまないと。努力も楽しんでやれば、「しなくちゃいけないもの」ではなくなりますね。

しかし、一日3回のキムさん、巨匠っぷりすごいです！

2013/03/04

読んでて「あぁ～！」
と、
思ったのが「体重計に一喜一憂してるおこちゃまダイエットではなく、なりたい自分をイメージしながら体重を減らしていく大人ダイエット」がしたい！
みたいな、
ことが書いてあったと思う。
（適当・・・）

加圧トレーニングが良い、
ビリーザブートキャンプが良い、
ヨガが良い、
ではなく、
自分にあった運動で効果があり実感のもてる運動を取り入れる。
とか、
腎臓に気を使う、
酵素を取る、きれいな水を取る、カロリーより調味料とか。

自分に合うものを取り入れるためにはどうしたら良いかを教えてくれる本なのです。
たぶん。。。

某中庭のメイドさんのパンツさん。
いつも、
メイクが違うのですが、それで良いのです。

「かぐりん」は、
カメラで女の子を取ることがあるのでその影響でメイクには五月蝿いです？！
つか、
意外にメイド喫茶に通ってる方や、キャバクラに通ってる男性も女性のメイクをしっかり見てるよ。
カメラで撮る時は光で飛ばすので濃い目のメイクにしなきゃいけないのね。
どれくらいが濃いのか、
どれくらいなナチュラルなのか、
どうチークを入れたら良いのかなんかは自分なりにですが研究してます。

撮影の時もそうじゃないときも、
その時々のメイクをすれば良いんだって！
１０２ｐ「ひとつのメークしかない女はかっこ悪い」を読んで自分なりに解釈してみた！

問題定義をしてくれます。
自分がそれに真摯に受け止めて吸収してやると読んでみれば、それだけで今の３倍は本当のキレイを手に入れれる本です！

まだ若いからとか、
自分は男だからではなく、
１つの「美」というものを意識してる人は読んでみたほうが良い本だと思う。