病気の原因は「眠り」にあった の商品レビュー

宮崎総一郎【著】

2013/02/24

要は寝不足よくない、睡眠大事ってことかな。
最適な睡眠時間は人によって違う、とも。

自分の最適な睡眠時間を探る、というのを
いつかやってみたいですねぇ。
５日ぐらい気が向くままに寝るっていう。