ジュニアのためのスポーツ食事学 の商品レビュー

柴田麗【著】

2019/05/06

状況別に細かく説明やレシピ例が掲載されており、イメージがしやすいです。
コンビニでの選び方も参考になります。
また、トップアスリートのインタビューが3例掲載されていますが、どうやって栄養や食事に関心を持ったか、どういったことを考えながら食べているかなど、非常にためになります。
お弁当事情やサプリメントに触れているのも良いと思いました。
著者がザバス所属の管理栄養士のため、関連の商品の写真がよく出てきます。

2015/04/29

栄養のことがかなりきっちり書いてありよかったです。最後のクイズは子どもにも親しみやすい感じだし、紹介される食事はとてもおいしそうで、ご飯に関心を持ってもらえそうだなと思いました。スポーツのためには食事は大切、怪我しないために、筋肉をつけるために、内容に気をつかうことを意識してもらえそう。