ベアフットランニングステップバイステップ の商品レビュー

ベアフット・ケン・ボブサクストン,ロイ・M.ウォラック【著】,吉野剛【訳】

2019/10/26

大阪マラソンでサブ4狙い中
でも15キロぐらいから脚がどうしても痛くなる
解決したいとフォアフットの勉強で拝読

能書きは理に適ってる
裸足だとかかと着地はできない
なので勝手にフォアフット

ひとまず恥ずかしながら実行すると確かにフォアになる！でもふくらはぎと足の甲が痛い
慣れなのか？ふくらはぎの痛みは無くなってきた。
足裏も大して痛くない。

で意識してハーフマラソン走ったが、やっぱり痛みが出た。
靴が悪いのか走り方かはまだ不明だが可能性は感じる。
フルマラソンまであと一ヶ月
この練習で突き進もうと思う