デブでした。 の商品レビュー
読書録「デブでした。」3 著者 パパイヤ鈴木 出版 RHブックスプラス P171より引用 “今太っている人、痩せたいと思っている人は、とにかく今、自 分が何気なくとっている食事こそが「デブの元」なんだというこ とを把握したほうがいい。” 目次から抜粋引用 “パパイヤ鈴木、...
読書録「デブでした。」3 著者 パパイヤ鈴木 出版 RHブックスプラス P171より引用 “今太っている人、痩せたいと思っている人は、とにかく今、自 分が何気なくとっている食事こそが「デブの元」なんだというこ とを把握したほうがいい。” 目次から抜粋引用 “パパイヤ鈴木、ダイエッターの歴史 パパイヤ式を始める前に まずは基礎から 精神的なこと 食事のこと” ダンサーである著者による、自らの減量から得られた経験を記 した一冊。 若い頃の無理な減量体験からダイエットの助けになる道具まで、 穏やかな語り口で書かれています。 上記の引用は、食事について書かれた章での一文。 太る人は太るものを選び、太る時間を選んで食べていると、どこ かで読んだと記憶しています。自分を変える為には、自分のこと をしっかりと観察することから始めるのも、いいことなのだなと 思います。 何事も無理なことは続くことではないようなので、当たり前の 事を無理せずやめることなく、長く続けるというのが大切なよう です。 ーーーーー
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