ちゃんとキレイにヤセたくて。 の商品レビュー

細川貂々【著】

2012/12/02

前作「本当はずっと　ヤセたくて」で、食事制限でダイエットを成功した著者のその後。
「ちゃんとキレイにヤセる」には筋肉つけなくちゃダメなのよー。
いろんな食べ物を腹八分目、食べすぎはやっぱり駄目なのよー。
ということが書いてあります。
筋トレが簡単そうで結構キビシイ。
ワタシは「永遠のダイエッター」なので手元においておきたくて、図書館で借りて読んだ後、購入しました。

2012/08/26

あー！見たことある絵だなと思ったら、ツレがうつになりまして、の方ですね。ちゃんとキレイにやせたくて。またこういうのを買う…w 簡単に言うと食事、筋トレ、以上！みたいな感じですねw この間のきのう何食べたもそうですけど、やっぱり食べ物は自分を作るものだから、きちんとしたものきちんと食べなさい、と。で必要な筋肉をつけなさい、と。さすればベスト体重になれましょうぞ、ということでした。うん、知ってました。知ってましたけどもー！なかなか実践できない意思の弱さったらない。。
でも筋トレ方載ってましたしね！やってみようかな。と懲りずにw

2012/07/05

たぶん著書と似た体形、姿勢なのではないかと・・。

なので中に書いてある家筋トレは大変参考になります。
アクティブじゃなくて、運動嫌いな人にはぴったりの
難しくない筋トレです。