糖尿病は栄養をとれば健康に戻る の商品レビュー
今まで読んだ糖尿病に関する関連書籍の中で、最も腑に落ちました。 糖尿病が、生活習慣病といわれる所以が良く理解できますし、糖尿病以外の疾患に関しても、栄養バランスの重要性というものを教えて下さいます。 三大栄養素(炭水化物、タンパク質、脂質)だけでなく、ミネラル・ビタミンを含めた総...
今まで読んだ糖尿病に関する関連書籍の中で、最も腑に落ちました。 糖尿病が、生活習慣病といわれる所以が良く理解できますし、糖尿病以外の疾患に関しても、栄養バランスの重要性というものを教えて下さいます。 三大栄養素(炭水化物、タンパク質、脂質)だけでなく、ミネラル・ビタミンを含めた総合的な栄養バランスを摂る必要性について、豊富な知識で解説されています。 血液検査データの読み方も、丁寧に解説していますので、糖尿病以外の方々にもかなり参考になるかと。 「飽食時代の栄養失調症」という言葉が、相当心に響きました。
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栄養不足を改善すれば、いいこと尽くし。 早速、亜鉛とビタミンBのミックスサプリ買いました。 体温と体重も毎日記録したい。
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