サッカー選手として知っておきたい身体のしくみ・動作・トレーニング の商品レビュー

長谷川裕【著】

2023/09/25

サッカーをする上での身体の動きのメカニズムを
知っておきたくて読んでみました。

素人の自分にはちょっと難しい箇所が半分くらい。
この筋肉が動くと言われても、
具体的にどうしたら（動かし方とか鍛え方）よいのか
イマイチ、ピンと来ず。
また、その部位を鍛えるトレーニングも
最後の方に紹介されてはいるけど、
自分的にはちょっと不十分。

しかし、自分のような素人ではなく、
ちゃんとサッカーをやっている方なら、
自分がグラウンドで行っている無意識の動作を
言語化してくれている（と思われる）ので、
有益なのかも。
普段、そんなに精緻に言語化して言ったりせず、
感覚でやってしまうと思うので。

出版年度が2012年で、ちょっと古い本なので、
情報がアップデートされているかもしれませんが、
企画としては興味深かったです。