新版 実践自律訓練法 の商品レビュー

佐々木雄二【著】

2012/09/12

自律訓練法には、さまざまな効果があるということで、本格的に本を購入。
一通り読んでみたが、基礎的なものが網羅されているので良い。
さらに、特殊訓練へのステップなども書かれている。