ときめきスイッチで自分が変わる食事カウンセラーが教えるメンテごはん の商品レビュー

笠井奈津子【著】

2012/11/07

からだとこころの不調を 食事でどうにかしようというコンセプト。
不調の種類によってどんな栄養素が必要か、どんな料理がいいのかが分かる。
手順は簡単だし、レシピ通りに作らなくてもいいよというおおらかさが不調に沁みる。
作り置きレシピもある。

体の為に作る・食べるっていう目的があるとますます料理が楽しくなる。
特に一人暮らしに便利！