趣味Do楽 3か月でフルマラソン！(2012年4・5月) の商品レビュー

金哲彦

2014/04/01

再読。

マラソンがどういうモノかが理解できる。
フォームなど超基本的事柄から全体像までカバー。

全くの初心者には最適。
もちろん番組映像（最後は感動的でもある）と合わせて読むことをオススメ。

2012/06/10

ゼロから3ヶ月でフルマラソン完走を目指すためのハウツー本。正しいフォームやトレーニングメニュー、ウェア等、栄養バランスに注意した食事法などを紹介。