子宝ヨガ の商品レビュー

西川尚美【著】,小田原靖【医学監修】

2021/02/01

借りたもの。
初心者でもできるもの、ブロックが無くても行えるポーズなので、だいたいのものヨガマットさえあれば何処でもできる。…ボルスター使ったものがあるけど。
月経周期に合わせてのポーズ、ウォームアップが興味深い。体調にもよってやりづらさを感じていたので、取り入れていきたい。
夫婦で行うものや男性を対象にしたポーズもあり。…やっぱり女性だけとかでは授からないし、スキンシップにもなる、大事だと思った。
この手の本によくあるDVDなどが付いていないのはちょっと残念かも知れない……
動画(音声など)があった方がポーズをする際に気をつけることを、やりながら目と耳で確認できるから……

コラムにはアロマテラピーやツボ、妊娠に関する知識など。