トラウマをヨーガで克服する の商品レビュー

デイヴィッドエマーソン,エリザベスホッパー【著】,伊藤久子【訳】

2023/05/07

トラウマを持つ人のためのヨーガにとって大切なもの。
・今この瞬間を経験すること
・選択すること
・有効な行動をとること
・リズムをつくること

以下大切な項目
・トラウマは現在にいることができない病
・トラウマの治癒のプロセスには主体感とコントロールしているという内的感覚の回復

2022/06/21

　ヨガが必要なのは経営者レベルの立場にある医師こそ、かもしれない。

　ヴァンデアコーク氏はじめ、トップの診療理念が非常にしっかりしている。トラウマサバイバーと現場スタッフと役職クラスの三者間で連携が取れて、奇跡的な相乗効果が起こっている様だ。

ボストントラウマセンターの最大の特徴は、役職クラスがヨガの本質を理解していて、我を抑えて下々の者も尊重できて、シャンティを希求する心境に身を置いている点だろう。医療従事者、特に郊外の精神科サナトリウムの経営者クラスあたりの方に一番読んでほしい。

　当事者目線で実用的だった情報は大まかには
"内需要感覚を高めれば"今ここ"に意識を留めることができる。フラッシュバック状態の真っ只中でもそれは有効"と言った事。
ヨガのポーズの紹介もあるが、それはフルカラー動画付き実用書の方が見やすい。
　こんな治療に預かれるなんて、ここまで理解、尊重して寄り添ってもらえるなんて、と正直羨ましくなるばかりで。せいぜいオンラインヨガで独学するか、耐えうる方はセカンドハラスメント覚悟で一般のヨガ教室に飛び込んでみるしかないだろう。(私はそうした。そしてジム業界のスポ根にウンザリしている。)

　そしてこのタイトルに惹かれるのは主にヨガインストラクターの方であろうか。

注意して頂きたいのは、グループレッスンの最中にフラッシュバック状態になる事は必ずある、避けられない、という点。(ヨガに誘発されると思われる)そんなセンシティブな対象を集めてレッスンを開く事は実際には難しいだろう。

それでもサントーシマ香さんが最近ボストントラウマセンターの発行する資格を取得された様である。国内にトラウマセンシティブヨーガが拡まるには今のところ障壁が多いだろうが、医療に見出される事になれば、ヨガの認知度が一段と向上する事は間違いない。

2021/11/26

烏兎の庭 第六部 12.5.21
http://www5e.biglobe.ne.jp/~utouto/uto06/doc/yoga.html

2018/05/31

まずアメリカでは戦争などを頻繁にしていることから、トラウマのケアセンターが国内に充実していることに驚かされた。そして、トラウマを「ヨガ」で克服するという発想にも驚かされた。トラウマのポーズにはいろいろ自分の主体性やコントロールを自分に取り戻すエクササイズとして結びつけられている発想にも驚かされた。ただ、トラウマの過覚醒反応を気持ちや考え方の持ちようでコントロールしようとするよりは、ヨガを通した方がコントロールしやすいと感じた。身体がこわばってヨガのポーズをとることができなかったこと自体も、それはそれで、ものすごい発見だと思った。世の中のトラウマ対応機関も「身体」からのアプローチにもっと関心をもっていいのではないかと思った。

2015/07/24

本のタイトルどおりの内容なんだけど、良いことは書いてあるんだけど「ふーん」ぐらいの感想。
トラウマに限らず心の問題に関して身体からのアプローチに関してはすでに色々なものがあるし、正直もっと優れているものもあると思う。
むしろ米国での一般的なヨーガの意識ってまだこの程度なんだ、というのがちょっと驚き。基本、ヨーガはエクササイズメソッドという感覚のようですね。