ストレスや苦手とつきあうための認知療法・認知行動療法 の商品レビュー

大野裕,伊藤伸二【著】

2014/02/08

吃音の人が集まる会での認知行動療法の講演。だけど、基本的な認知行動療法の考え方は吃音と関係なくわかりやすく使えそうな感じがする。

2011/10/30

大野 裕 (著), 伊藤 伸二 (著)
ものの見方や考え方のバランスをうまくとることで気持ちを軽くする。本書では、日常のストレスや苦手をうまく生かす認知行動療法を、吃音のセルフヘルプグループのワークショップから学ぶ。