「器が小さい人」にならないための50の行動 の商品レビュー

西多昌規【著】

2011/12/11

　読んで良かった。許容量は心の余裕。ワーキング・メモリの解説は、なるほど。
　その他いろいろ、なるほど。的確な文献引用のスタイルは、心地よい。
　PNP。なるほど。意識してみる。

2011/11/29

意外と軽そうで難しい本でした。
1つの題目は3ページ程度なのですが、結構ぎっしり専門用語で
解説が入ってきます。とっつきにくく、頭に入りづらかったです。

とはいえ、一つ一つはいいことが書いてあり、
自分の器の小ささに反省するところや納得するところが多々ありました。
ちょっと難しいですが、手元にあってもいい感じ。

怒ってしまったときは反省する

可塑性＝変化する能力

前向きな友人と付き合う

■ミラーニューロン
怒ってる人を見てる人も怒りやすい。
陰気な人には近寄らない。
笑顔でがんばっている人には人が集まる

苦手の相手とはパーソナルスペースを問う

科学的にも
自分より優れた人間が不幸にあうと喜びを感じてしまうことが証明
→そう思ってはいけない。と思いすぎない。認めてしまう。

2011/10/05

【リード】
脳の処理能力と感情の処理能力を高める事で、「器」を広げる

【内容】
○「器」を大きくする
- 優先順位を付ける
- 他人の脳で考える
- 大きい人の真似をする
- 前向きな友人とつきあう
- 教えるときはPNP(Positive Negative Positive)
○「器」のメンテナンス
- クイック瞑想
- 根拠のない自信をもつ
- ゆっくりはっきり話す
- 朝日を浴びる

【コメント】
自分の器を過大評価せず、つねに余裕を持っていられるようにしたい。
「器」という言葉と脳科学的な観点が他の本にない特徴だと思う。

2011/09/25

脳科学からみた感情整理のための本。
難しい内容も多いが、実務経験を基にしたアドバイスは役に立ちそう。

2011/08/30

■マインド
①行き詰まった時は、他人の脳で考えてみる。リフレーミング。
②自信がないというのは、自分が傷づきたくないというこころの防衛機能。
③焦ってきたら、話し方を「ゆっくり、はっきり」と意識

2011/08/28

毎日のほんのちょっとの行動で、あなたの器は驚くほど大きく変わる。誰からも愛される「器の大きい人」になろう。本書では、最新研究でわかった、脳を上手に鍛えて自分の「器」を大きくする方法を紹介する。

2011/08/11

かねがね自分の器の小ささに悩んでいたので、読みましたw　年配の権威な先生が上から目線で語ってるのかと思ったらぜんぜんそんなことなくて、まず著者の若さにびっくり。説教されたいニーズの人には物足りないけど、私は等身大な感じが好きかな。