ひと皿の朝ごはん の商品レビュー

貝谷郁子【著】

2018/10/14

人参パンケーキとチーズケーキには砂糖控えめ／バナナパンケーキには砂糖を多めに／塩鮭のチャウダー／豆腐をだし汁でゆでてフードプロセッサーにかけて出し汁と混ぜ冷やす／チーズパスタ：ゆでたパスタに粉チーズとハムを和える／1分長めに茹でたパスタを冷やして、トマト、オリーブオイル、ワインビネガー、塩コショウを入れ混ぜる／グリーン目玉焼き：黄身と白身を分け、白身に刻んだ茹でブロッコリーをまぜて一緒に焼く／ハムon目玉焼きだとサンドイッチしやすい／フルーツ牛乳：牛乳とオレンジジュースを7:9で混ぜる／ヨーグルトドリンク：プレーンヨーグルトと水を5:2で混ぜる、水には前もってはちみつを混ぜておく／

2014/12/24

始めはつまらない本のような気がしていたのだがじっくり読んだらいろいろ興味が出てきた本
元からしっかり朝食を食べている人にはご不要でしょうが、何かお腹に入れたいけどコンビニで買うよりは健康的にしたいでも手前かかるのいやなどという不届き者には役立つ内容