つらい腰痛・膝の痛みもスッキリ解消100のコツ の商品レビュー

主婦の友社【編】

2018/10/30

「お尻えくぼ体操」で脊柱管狭窄症の人も歩行可能に、つらい膝痛を緩和する「押し付けもも上げ」、「スキー動作」で腰痛・膝痛を一挙に解消…など、腰痛・膝痛の解消ワザ満載。（アマゾン紹介文）

原因の解説は最低限に済ませ、ストレッチの紹介にほとんどの紙面を使っています。症状の出始めや軽度の方にいいんじゃないでしょうか。
ただ、紹介されている種類がべらぼうに多いので、全部はできそうにありません。もうちょっとまとめてもらえたらなぁ。