美木良介のロングブレスダイエット の商品レビュー

美木良介【著】

2012/08/13

どんなに簡単なことでも継続することが一番難しい。
3か月継続できれば必ずや効果が表れるはず！
これを信じるか、あきらめるか？
それが分かれ道。

2012/07/23

ロングブレス自体は手軽に長続きしそうなので素晴らしいと思うのですが、
DVDの内容がイマイチなのと、1575円という価格が納得いかなかったので星2つにしました。

とりあえずロングブレスは続けてみようかなと思います。

2012/01/02

私も腰痛持ちなので、このエクササイズを試しています。なんにしろ、続けないことにはダメですよね。美木さんのあの身体は、このエクササイズだけで造られたのかしら？

2011/11/19

「ロングブレス」という言葉にとても興味をひかれ読んでみると、呼吸でインナーマッスルを鍛えるというもので、とりあえず毎日実践！続けてみることにしました。
ロングブレスなので、2、30秒ほどなのかと思いましたが、吸って吐いてが10秒と、お手軽！でも、深く呼吸するので、短時間で体が温まるのを感じます。
二ヶ月で13キロ減ったという著者の三木さんを目標に、ウォーキングもあわせて二ヶ月真剣に取組んでみよう。

2011/11/17

TVで話題になっていて、はじめは笑いながら見ていましたが、
ちょっとした好奇心でやってみました。
意外と疲れる。。。。
でも、ロングブレスでダイエットっていいかも。
声を出す仕事柄、発声練習がてらよい姿勢でやってみています。
結果が楽しみ！！

2011/12/03

20年以上、ひどい腰痛と座骨神経痛に悩まされてきた美木良介さんがその痛みから解放されたのが「ロングブレス」という方法。強く長い呼吸と簡単な動きで、インナーマッスルを鍛える。実は、私は体つきが貧祖すぎるのが悩みで、かなりのコンプレックス。「ダイエット」と名のつく本はうらめしくて手に取ったことはなかった。それでも、ロングブレスを試して見ようと思ったのは、「ブレス」と「腰痛」がキーポイント。ロングブレスのポイントを知って、普段の動き（歩いたり、階段の上り下りしたり）を意識しただけでも、かなり深いところの筋肉が鍛えられている様子。はじめてロングブレスを意識した翌日はおしりが筋肉痛になってびっくり。そういえば、腰痛も緩やかに軽くなっている。日常生活の動きを「ロングブレス」的に意識するだけでインナーマッスルは確実に鍛えられてる様子。腰痛はもちろん、体力作り、健康増進にもかなり良いのでは？
「ダイエット」を前面に出す方が多くの人の興味を引くのだとは思うけど、個人的には「ダイエット」と名がつくと手に取りにくかったな。

2011/10/29

　書いてある内容はいい本なのかもしれない。

　が、個人的にはメインであろうDVDが使えないと感じた。
　具体的には以下の2点。

・1日1回見るとしたら、余計な説明が入っている。
　（説明入り、無しが選べればいいのに）
・DVDの作者が……エガちゃんに似すぎている。
　どうしても見ていて笑ってしまう。

　DVDがキレイなお姉さんで、内容が洗練されてたら、続けたかもなぁ……効果はよくわからなかったです。

2011/09/27

実に薄い本。早速実践。腹筋の上の方、胸骨の真下の腹筋に凄い負荷がかかる。続ける価値はありそうだ。経過を見よう。

2011/12/21

12/22　ぐるぐるナインティナイン」SP、ひみつの嵐ちゃん
12/30　中居正広のザ・大年表
1/6　どや顔SP