バレトンダイエット の商品レビュー

実用書

2013/05/29

中古で購入。

バレトン体験レッスンを受け、その尋常でない汗のかき方と
翌日の「今までに感じたとこのない部位」の筋肉痛で、
バレトンはすごい・・・と実感した為、DVDつきのこの本を購入。

頑張って全編74分を流しながらやってみました。
（85分と書いてあるけど、創始者や先生の語りとかを飛ばすとこの時間）

レッスンと同じぐらい大汗かきました。
やっぱりきつい。
きつくないと書いてあるけど、バレエを基礎とした
・・・というよりは、スクワットが基本になってる。
殆どの動きがまず、スクワットから始まります。
さすがに体験レッスンでやった動きはほぼ全部カバー。
形として決まっているんですね。

バレトンは週2～3回で効果があるらしいので、
しんどいけど週2回でもやってみようかと思う。
終わった後の爽快感は、他のエクササイズDVDの比にならないほどだから。

先生の井出由起さんがお若い方。まだ20代らしい。
ここのところ、アラフォーやアラフィフの先生のDVDばかりを見ていたので
「若い！」って感じがします。