ハーバード大学教授が語る「老い」に負けない生き方 の商品レビュー

エレン・J.ランガー【著】,桜田直美【訳】

2019/07/27

心と体(健康)がどのようにリンクしているか、『病は気から』を実験結果などから証明しようとしている本。

2015/09/17

ここでのマインドフルとはマインドフルネス瞑想とは違い、些細な躰の変化に気付くこと。
まさに、躰の声を聞くこと。
自分の躰を大切にし、その変化に敏感になること。

老いに負けない方法は、常識を疑うこと。
老人は悪いイメージだと誰が決めた？
人間は年を取るほど賢くなる生物だと思っていたほうが、心のため・身のためだ。

「誰が決めた？」