ライフハッカー日本版 の商品レビュー

ライフハッカー日本版編集部【著】

2025/03/15

やっぱりよく聞く技が多いね あまりビジネス書を読まない人にはかなり役に立つ＆箇条式の紹介なので分かりやすいんじゃないかなぁ

2019/03/03

　2011年に発行されたものということで、ちょっと古い「ライフハック」が載っていて懐かしい感じがする。「やる気」と「睡眠」に関するものが多くて無難な印象がないわけではないが、この2つは今も話題になる永遠のテーマと言えるものなので、書籍化――この言葉も一時期流行った――にあたり上手く選んだと言えるかもしれない。

2019/09/27

仕事を人生を楽しむための知恵が満載！

やる気なしの日の仕切りなおし方などなど

一読の価値あり

2016/11/15

単に暇つぶしで見るサイトをそのまま紙にしただけとしか思えない上に、女性ナンパ術みたいな意味不明の（女性にとって、この方法が何のハックになるんだ？）ものがそこそこあったりで、時間をかけて読むべき本とは思えない。

2014/10/20

普段、自分では間違いなく検索しないようなライフハック術などを読めたのは「紙の本」ならではの良さと言った所だけれど、「これは使える！」と思ったものがない上、所々内容が重複してて飽きてしまった。

やはりこういった類のものは、WEBの方が都合が良いと実感。

2014/06/08

■思っていたよりも，内容はあっさり。
■個人的に，これはイイ！という
　ライフハックはなかった。

2013/07/16

いろいろとライフハックが紹介されています。人それぞれ使えると思うライフハックは異なると思いますので、ざっと立ち読みしてもいいかもしれません。
本のまとめとブログは以下に掲載しています。

http://kashiwabaray.com/blog/index.php?itemid=36&catid=10

2012/05/01

2012年04月 09/33
ランチ食べながら読むシリーズ（簡単に読めるやつをお昼休みにチョロチョロ読んでいます）で読み終えました。サイトの紙版ということで、定番的というか、流行のネタでないものを中心にされているようでWEBサービスを使わないネタが多かったように思えます。ふらっと気分転換に読んで、何かのヒントにするのにはよいかと思います。

2012/04/14

ネットでよく参考にする「ライフハッカー」。書籍が出版されていることを知ったので読んでみました。
何と言ってもすぐ試せるのがいいところ。仕事の面とプライベート面ともに活用できる内容・記事が多い。
早速おすすめのクラシックを聞きながら、入力してみました。効果の程はまだ分かりません。

ただ闇雲に効率を上げることだけを目的としたものではなく、ちょっとした工夫と遊び心で生活を豊かにしようとするこの取り組みには今後とも目を離せません。

書籍の中には、ホームページで紹介した記事の中、面白いものを厳選しているとのことですが、その中でも個人的に気に入ったものをメモしてみました。

●今すぐやる気が出る方法ベスト１０
　１自分に合ったBMを選ぶ
　　うるさすぎず、テンポが速すぎず、遅すぎないものを選ぶ
　２どうしても気が散るなら、少しはマシな現実逃避を
　　片づけ・ストレッチなど
　３タイマーをかけてよーいドン
　４カラダをココロはつながっている
　　歩き回ったり、自分を元気付けるような言葉が声に出す
　５実現可能なTo-Doリストを作る
　６一日の最初にはメールチェックしない
　　一日の初めには重要なタスク、今日仕上げたいタスクに取り掛かる
　７自分リミットを設定する
　８時には見切り発車を
　　ただし、作業を進めながら、必要な技術は同時進行で学ぶこと
　９進捗状況を可視化する
　１０失敗を恐れる自分を認識し、克服する

●あなたの仕事エネルギーを満タンにする、１０の方法
　１自分専用のエネルギー食品を準備しよう
　２脳を活性化させる音楽を聴こう
　　iTunesのネットラジオのクラシックチャンネル、Groove Saladのラウンジ系なアップテンポミュージックがおすすめ
　３「燃え尽き症候群」にうまく対処しよう
　　休暇を先にスケジューリング
　４自分のエネルギーのピークに合わせて予定を組もう
　５外へ出よう、たとえ天気が悪くても
　６朝のエクササイズをしよう！
　　朝食のすぐ後に腕立て伏せをやる習慣を作ってみよう
　７いろんな栄養を万遍なく
　８仕事に適した状態を保つ
　　ローズマリー・ペパーミントのエッセンシャルオイルの匂い嗅いで目を覚ます
　９特大サイズをやめてもっと小さいサイズのカフェインに
　　コーヒーの一気飲みでカフェインをたくさん摂取するより、紅茶やカフェイン入りのミント、チョコを食べたり飲んだりするほうが大脳を覚醒状態にするには有効
　１０「効果的な昼寝」のとり方をマスターしよう

●ちょっと言い換えるだけでスマートに聞こえる言い回し５選
　・「～じゃないですか？／～ですよね？」
　　→「～だと思うんですが、どう（思う）でしょうか？」
　・「知らない」→「これから勉強したい」
　・「督促」→「リマインダー」
　・「お願い」→「お力添え」
　・「すみません」→「ありがとう」

●仕事中に集中力を切らさないための７つの方法
　１仕事の「取りかかり」の回数を少なくする
　　短い時間で処理できる仕事は作業時間を設定して一度に片付ける
　２複数のタスクを同時進行する
　３使用するツールやタスクを制限する
　　仕事の優先順位や確保できる時間、作業の質によって、マルチからシングルへ、シングルからマルチへと、柔軟に思考を変化させていくことが仕事の新鮮味を失わないためのコツ
　４時間配分は短めに設定する
　５ぼーっとする
　６調べものは後でまとめてやる
　７マスキング効果を利用する
　　ある刺激によって別の刺激をかき消すこと

●失敗から素早く立ち直るための７つのコツ
　１見込みのないプロジェクトは潔く失敗させる
　２失敗は避けられないものと認める
　３客観的に現実を見つめる
　　あえて厳しい意見をぶつけてくる上司や同僚と接してみる
　４「グッドジョブ」フォルダをつくる
　５よく眠る
　６自分の失敗や悩みを書き出す
　　客観的に失敗した出来事や自分の勘定を記していく。脳に記録したから覚えなくていいというメッセージを送ることで、忘却を早めることができる
　７具体的なイメージを持つ

＜この本から得られた気づきとアクション＞
・仕事そのものではなく、やり方にこだわる。そこにモチベーションを求める
・ちょっとしたやり方の工夫で変わることは多い。
・効率性を求めつつも、楽しさを見つける。
・気になったものがあったら、どんどん試してみよう。

2012/02/04

自宅座椅子で読了
Webと変わらんので本で読まなくてもいね。内容は元から面白いけど、本としての面白さがあんまりなんでこの評価。