選択の科学 の商品レビュー

シーナアイエンガー【著】,櫻井祐子【訳】

2024/11/03

第1項から、有名な実験を引き合いに出して、電気ショックから逃れる方法を知った犬は、それを知らない犬よりも、逆境でも希望を失わず、挑戦に積極的なことに言及してから、生き延びた経験を持つラットは、諦めて溺れるまで泳ぎ続ける時間が、生き延びた経験のないラットより数倍長いという実験を紹介している。
科学は非情だけれども、人間もそういう体験の積み重ねで、個人の心構えとか、逆境耐性とか、ふてぶてしさとかが形成されているのだと思う。非情だけど、すごい納得感がある。
問題は、心が折れないように、どうやってその経験を、打たれ弱い若者の時代に積ませるかですね。

2024/10/16

中学生〜高校生の頃は、私は選択肢を増やすことに必死だった。この頃は選択肢を増やす方法としては、「勉強」が大部分を占め、勉強さえできれば好きな場所に行けると思って疑わなかった。大学生になって、唖然とした。そうだ、私たちは選ばなくてはいけないのだ。それまではずっと、選ぶというフェーズがずっと先にあり、その時のために選択肢を増やす努力をしてきた。選ぶというフェーズがこんなにも突然目の前に現れるなんて思わなかった。
私たちはとても自由だ。ありがたいことに、数えきれないほどの選択肢の中から、自分自身に最適な選択を選べるのだ。なのに、選ぶフェーズになり、私は困惑した。なぜ困惑したのか、これに対する一つの答えがこの本の中にはあった。選択とは何か、私たちは本当に選択をしているのだろうか。

これから私はこれまでよりも重要で、かつ苦しい選択が増えるかもしれない。何を持って選択するか、どうやって心地よく選択肢を絞るか。迷いが生じた時は、一度この本に立ち返り、客観的に自分の選択を見つめ、自分なりの答えを探していきたい。
選択をしないという答えも、選択であるというのはとても大きな気づきだった。

2024/10/27

選択と自由の単純ではない関係。

◯わたしたちが「選択」と呼んでいるものは、自分自身や自分の置かれた環境を、自分の力で変える能力のことだ。

◯わたしたちは前頭前皮質があるおかげで、長い目で見て自分のためにならないとわかっていることをやってしまいそうになっても、その衝動を抑えることができる。

・仕事のプレッシャーが大きいにもかかわらず、選択権のあるほうが長生きする。

◯人間の自己決定権や無力感のとらえ方は、外部の力だけで決まるわけではない。人間は、世界に対する見方を変えることで、選択を生み出す能力を持っている。

◯たとえささいな選択であっても、頻繁に行うことで、「自分で環境をコントロールしている」という意識を高めることができる。

◯制約は必ずしも自己決定感を損なわず、思考と行動の自由は必ずしも自己決定感を高めるわけではない。

◯賞賛に値する結果であれ、非難に値する結果であれ、個人主義社会に属する人々が、その原因を一個人に求めたのに対し、集団主義者は、結果を体制や文脈と表裏一体と見なしていた。

・人間をそれまで抑えつけてきた政治的、経済的、精神的束縛「からの自由」
・何らかの成果を実現し、自分の潜在能力を十全に発揮「する自由」
→選択のメリットを十分に活かすには、この二つの意味で自由でなければならない。
「ソ連じゃ金があっても、何も買えなかった。今じゃ何でも買えるが、金がない」

◯人には大きな自己決定権があると考える人たちは、「からの自由」を好む傾向にある。
◯この世の成功は運次第、という信念の持ち主は、「する自由」が優先される体制こそが公平だと考える。

・選択の自動システムと熟慮システム

・プライミング効果
◯日常生活における思考、感情、行動の大部分は、反射的なもので、意識的な選択や熟慮を一切経由せず、その時々の環境の特性によって動かされる。

・7±2：われわれの情報処理能力の限界

2024/10/03

#96奈良県立図書情報館ビブリオバトル「インド」で紹介された本です。チャンプ本。
2018.11 .7
https://m.facebook.com/events/1950694775231720?view=permalink&id=2036533263314537

2024/06/02

膨大な研究データをもとに、人生の中の何気ない選択が、実は誘導されているものだったり、固定観念から選んでいるものだったりするかもしれないことを示している本書は人生の中の選択をする上で新しい視点を得られた良書だと感じた。自由に選択できる事が必ずしも幸福とは結びつかないことは、今の資本主義社会を生きる上で、飲み込まれないためのブレーキの1つになるかもしれない。

2024/05/06

理系なので「科学」と言われるとどうしても自然科学を想像してしまいますが、この本で言っている「科学」が社会科学の話。必ずしも相関があるからと言って因果がある訳ではないのでいろいろと注意すべき点はあるように感じましたが、何にせよ、定量的に評価出来ない意思決定プロセスに対する様々な示唆は得られる本だと思いました☆

ChatGPTに代表される生成AIの登場によって、膨大な選択肢の中から筋に良さそうなものを絞り込むところまでは出来るようになってきたと思います。ただ、あくまで生成AIの出す回答は確率論的なアプローチによる回答であり、最終的な意思決定は人間が下すべきだと思いますし、ゼロから新しく何かを生み出すことは出来ないと思います(AGIは除く)。

一方で、本著で紹介されていたような、どの道を選んでも自分の幸せを必ず損なうような選択については生成AIに託しても良いんじゃないかなと言った気づきや、確率論的なアプローチを採用する場合における制約条件の重要性に関する気づきも得る事が出来ました。

ちなみに、本著は、言うなれば、『選択は、見る人によって様々に様相が変わるので、唯一無二の絶対解など存在しない』ということをくどくどと書いているだけの本でもあるので、何かしらの解決策を求めて本著に手を出すのはちょっと違うかもです＾＾；。一方で、そういった具体的な解決策が記載されているような本は、ある特定の制約条件下における解決策が書いてあるだけなので、個人的には本著のようなタイプの本が好きかな☆

2024/04/27

膨大なデータと数字に基く考察が大量に記されている。これほどインプレッシブな本は読んだことがない。
結論にだけは賛成できないが、そんなの問題にならないほど良書。

2024/04/23

人生において何回選択する機会があるのだろう。そして、その選択は、何を食べるかといった簡単なものから、結婚や転職などの重大なものまで様々である。自由に選択出来ることもあれば、そうでないものもある。自由に選択出来る恋愛結婚は必ずしも幸福になるものでもないし、選択肢を制限された見合い結婚で幸福を感じることはままある。また、商品を購入するとき、自分で自由に選択したと思っていても、実は心理的にうまく誘導されていたりもする。さらに、選択肢が制限されると満足度が下がるといった実験結果もあるようだ。そんな選択をしていくことで、私たちは道を切り拓いていくことが出来る。選択とは芸術のようなものなのだ。

2024/02/24

人間の奥深さを感じた一冊です。
普段、意識的に無意識的に行っている選択には色んな外的要因や過去の記憶が影響している。

この本を読んで日々の生活でも様々な角度から物事を俯瞰できるようになると思います。

人間の本質を理解する一歩となると思うのでおすすめです！

2024/01/20

めちゃくちゃ面白くめちゃくちゃ示唆深い。
ある種日本人においては、選択は自由にできるものと捉えがちだが、選択ができないという人の考え方に対するということで選択をする 上で重要だと思う。