うつと気分障害 の商品レビュー

岡田尊司【著】

2012/06/04

双極性2型障害の存在が分かるだけでも一読の価値あり．まさに私はこの型かもしれない．治療も長引いています．鬱病に軽そうが伴っていることは以前から知識として持っていましたが，正式な診断名が与えられたのは画期的なことです．（DMS-IVで1994年）

・非定型鬱病の診断も参考になる（P93)．
・トリプトファンとうつ．肉や魚，豆，乳製品，ナッツ，チョコレート，バナナに豊富．
・絶望的なあきらめ状態ー＞うつに
・成功したから幸福なのではなく，幸福だから成功する．
・ストレスを減らすためには，自分の期待をコントロールする．
・カクテル療法の積極的意義

2010/11/28

尊敬している新渡戸稲造もマックスウェーバーも30歳中頃で、うつ病にかかり、克服し、再び輝かしい人生を送っていたそうだ。

かごの鳥症候群には適度な新奇の刺激が有効。今の状況・治療方針はよいのだろう。以前は一部分でも課長レベルの仕事をしていたところ、急に学生バイト以下の仕事しかあてがわれなくなれば、うつになるのは当然だ。

人とつながりを持つ工夫が大切。本当にそう思う。1人以上そういう相談できる相手が自殺率を減らせるとのこと。

どん底により何かが解放され、新しい刺激を得ることが唯一の治療法とウェーバーもいっている。説得力がある。

2010/11/11

元気な人から見ると、うつ病の苦しさは理解できない。波は突然やってくる。
よく喋るようになるうつと、喋らなくなるうつがある。
うつ状態では難しい判断力ができなくなる。
気分障害のうち、双極性障害の方が、遺伝的要因の関与が大きく、短極性うつ病では環境的要因の関与が大きい。
運動には抗うつ効果がある。
休養を取る。
誰にデモうつ病になる可能性はある。

2010/10/25

ネットの評判がいいので読んでみた。これは濃い。すばらしい。

うつ病の時代との関連は、狩猟採取時代からいきなり現代を比較している。これだけはちょっと物足りない。

多分、うつは人間が「社会」というものを作ったときから「病気」として問題になったものだと思う。いわば農耕と文明発祥以来の病。

そして産業革命から現代社会にかけてより深刻度が増している。

いろいろうつ病の本を読みながら、こんなことをぼんやりと考えている。

2010/10/22

うつとまでは……という人も、最後の章で紹介されているライフスタイルは、健康に過ごすための参考になるかもしれません。

うつや躁（元気がありすぎる状態）の症状について、実例を交えながら紹介。対策も書かれている。

2010/10/06

自殺者が年間三万人を超え、うつの患者は百万人を突破。
サラリーマンの六割が強いストレスを感じ、潜在患者は三百万～六百万人と推定される。
だが実は、うつと思われていた人の約半分が躁うつだとわかってきた。
今、うつと躁うつを含めた「気分障害」が激増しているのだ。

対人トラブル、異性問題、失職、借金、浪費、飲酒、DV......。
病気と知らず失敗を繰り返す人も多い。
気分の浮き沈みが激しい人、テンションが高く「絶好調」な人も危ないのだ。

本書では、うつと気分障害の基礎知識から最先端の研究成果、実際に役立つ予防や治療・克服法まで、わかりやすく解説。