ファンクショナルトレーニング の商品レビュー

渡部賢一(著者),中村千秋(著者)

2024/02/06

https://usaco.hosted.exlibrisgroup.com/permalink/f/1n0uvh/SFX_BOOK4930000000070518

2013/11/02

ファンクショナルトレーニングについて基礎から学べます。運動例も多数載っています。
基礎的な知識から学べるため、競技特性に沿ったファンクショナルトレーニングを考案するのにとても役に立つ本となりました。

2011/01/16

ファンクショナルトレーニング

本日は本の紹介です。

ファンクショナルトレーニング

９月に発売されたばかりの新刊です。

トライワークスの中村千秋さん編集
著者に
R-bodyの鈴木岳さん
福岡ホークスの渡部さん
８９ers

が上肢・体幹・下肢に
分けて説明を行っています。

日本でのファンクショナルトレーニング関係の本は、
アメリカの本の翻訳版等が出版されていますが、
トレーニング実技がメインでした。
（私が知る限りでは、、、）

しかし、今回の本は、
理論的な背景が書かれており、
（個人的には参考文献が記載されているのはうれしいですね。）
それを踏まえての、実技が描かれているので、
理解しやすい内容となっています。

興味がある方はおすすめする内容です。