きれいな人は内臓が強い の商品レビュー

吉川敏一【著】

2011/05/18

外見に現われる症状を臓器にリンクさせて解説してくれている。それぞれの臓器の図解や働き、病気の解説もあり、人体ってすごく複雑なんだな！ってまず感心させられる。でもきちんといたわり方が易しく示されていて、すとんと理解できる。栄養素の解説もどれがどこに効くとか、運動の効果もまじめに統計を交え、どこまでも具体的。たとえば笑う作用は、副交感神経が活発になりリラックスできる、腹筋・横隔膜が鍛えられ排便が楽になるetcといった具合。良書。