なぜ、歩くと脳は老いにくいのか の商品レビュー

久恒辰博【著】

2026/03/08

もうちょっとこう、タイトルから想像するよりも複雑な…というか、込み入った話でしたねぇ…社畜死ね！！

ヽ(・ω・)/ｽﾞｺｰ

さすがはサイエンス新書！といったところでしょうか…。

運動といっても一人で継続するのはなかなかに難しい、そんな時には誰か仲間と一緒になってやると効果も上がるし、継続もできる！　みたいな話があって、なるほどな～と思いましたとも…社畜死ね！！

ヽ(・ω・)/ｽﾞｺｰ

また、仲間と一緒に運動するもアレです、脳にはイイらしいのですなぁ…勉強になりましたとも…。

さようなら…。

ヽ(・ω・)/ｽﾞｺｰ

2011/01/05

気鋭の脳科学者が書いた脳にまつわる本。
運動と脳の活性化の関係を認知症の観点などから論じています。
本書には、実験用マウスの調達などの問題点なども述べられており、なかなか面白い。
専門的なことが多いですが具体的なので知識として身につけるのに最適かと。

2010/12/03

大変面白く読みました。
実験の実情を初めて知りました。
老齢ラットを育てるのに二年間…凄いです。
「アセチルコリン」がイマイチ理解出来なかった。なんなんやろ。
歩くのと食生活はクリアしておるようですので、週二回のジョギングでも取り入れるかな。

2010/09/21

運動するとボケない。うつ病にならない。
歳をとっても細胞は生まれている。
地中海ダイエットで老化を防ぐ。
フルーツ、野菜、豆をたくさんとる。
魚をまあとる。
乳製品は少し取る。
肉は少ししかとらない。