自分につよくなる の商品レビュー

アルボムッレ・スマナサーラ(著者)

2009/10/07

養老孟司さんとの対談本で
スマナサーラさんのことをはじめて知りました。
その中で「ヴィパッサナー瞑想法」について
少しだけ述べられていて、
「自分の行動を実況中継する瞑想法？
なんだろう、それは？？」ともっと知りたくなり
スマナサーラさんの多くの著作の中から
まず、これにたどり着きました。
時々やっています。この瞑想法。
自分の、そして世の中の見方が
少し変わりました。
かなり、元気になる本です。