モムチャンダイエット プレミアム の商品レビュー

チョンダヨン【著】

2012/03/13

3才の娘も大好き。強度も時間もちょうどいいです。太ももの裏など大きい筋肉のエクササイズができるのがよいです。

2012/02/11

いまさらだけど、買ってしまいましたｗｗ
ガンバって毎日やるぞー！！と意気込んでたけど、
３日にいっぺんやるかやらないか・・・
痩せたい。けど、食欲がとまらない～

2012/01/12

ご存知チョン・ダヨンさんのダイエット本。
この本の通りに実行すれば、ダヨンさんのようにナイスな体になれるはず。

2011/08/19

今まで1時間のヨガや45分間のコアリズムなど、色々試したけど、どれも続かなかった・・・

それに比べて15分のダイエットは「え！もう終わり？」というくらい短時間で1時間DVDものに慣れているとやっぱり物足りなさを感じる。でもこの「物足りなさ」が明日もやろう！という原動力になるから続くのかも。
二児の母（４３）でしかも31歳までスポーツ経験ゼロなのにこの体型は見事！15年前より若返ってみられるんだとか。

今度こそ継続して目指せモムチャン！
モムチャンとは韓国語で「健康で美しい体」の意

2011/08/13

二児の母、太り過ぎによる腰痛をきっかけに始めたダイエット法を「意識」「食事」「エクササイズ」にわけて解説。
何よりも素晴らしいのは人生を謳歌しようというスタンス。売れている理由がわかった気がしました。
まとめると『人生を　楽しむカラダ　つくるコツ』といったところでしょうか？

2011/07/30

カリスマ主婦チョンダヨンさん渾身のダイエット本。
これまでのダイエットの常識を覆し、食べないよりむしろ健康的に食べること、体重計より見た目重視で10年間リバウンド知らずだからすごいです。継続することの大切さと、研究に研究を重ねて自ら実践されているから説得力あります！
１５分間のトレーニングも無理なく気軽に行えてしまうので、購入以来毎日続けてます。チョンダヨンさんに見とれていると、あっという間に時間がすぎて一石二鳥（笑）

2011/06/08

普段トレーシーメソッドをやっているので、こちらのDVDはそんなにきつくもなく程よい程度にできていいのですが。。。なぜかこれやると後ですごい腰痛になってしまいます。動き自体は簡単だし楽しいので続けたいけど私にはあってないのかもー。書いてあることもとてもまっとうで共感できるし、続けたい気持ちはあるけど無理はよくないな、きっと。腰の弱い人は気を付けた方が良いかも。

2011/05/31

本に１５分のDVDが付いててとってもお得。
そこまでしんどくないのでちょっとしたエクササイズにもってこいです。
動くスペースも少しあれば大丈夫です。

私は、高いDVDを買っても長続きしないほうなので
そういう人には、デッキに入れっぱなしにして
これだけを毎日１５分続ける方がいいと思います。

私は妊娠中の運動に、これのできる部分だけをやりました。
なかなか外にでて運動できない人にお勧めです。

2011/04/19

私の心と身体を変えました。まじで。
これからもチョン・ダヨン師匠に習ってエクササイズを続けます!!

2011/04/15

エクササイズの手順ばかり載せているのかと思いきや、ちらっと覗いただけで今まで読んできたダイエット本とは違うと感じたので購入。

何が違うって…
まずグラビア、
そして目次だけでもためになる内容

購入後じっくり読んでみるとさらにいい。食の大切さを教えられた。

15分のエクササイズDVDもついてるしね。
さっそくやってみたところ、
息は上がるは、終了後30分は脚ガクガクですごく効いてます(´Д` )あったまった。

スロトレも、骨盤ダイエットも、
言ってることに納得したし、実際やってもみたけど、どちらも1ヶ月で挫折…

でもこれは楽しいから続きそう♪( ´▽｀)
がんばろー

☆は、自分で続けることができたら5にします。