85%の肩こり・腰痛は自分で治せます の商品レビュー

谷諭【著】

2016/11/24

◆きっかけ
図書館。肩こり腰痛の本を探していて
◆感想
後半はざっと読み。著者の経験と実感として、85%の人の肩こり腰痛は、医者にかからなくて良い程度のものだとのこと。整体等専門家の所へ通うのも良いけれど、行きたければ行けばよいが、結局は自分でゆっくりストレッチしたり、1時間以上同じ姿勢でいないことが、一番ですよと。完治することはあまり無いが、強弱を繰り返しながら上手く付き合っていきましょうと、そういう主張だった。目新しいことは書かれていなかったけれど、1時間ごとに姿勢を変えることは、やらなきゃと思いながらもついサボりガチなので、やはりきちんとやらなきゃなと思えた。2016/11/21

2015/11/11

お医者様のエッセイのような感じですね。
根拠事例が乏しく、深く理解して読む気はしませんでした。ということで、ご了承くださいませ。

2013/04/02

「自分で治せる」と書いてあるので、ストレッチや生活習慣のことについてもっと書いてあって、少しでも良くなる方法がのっていると期待したのですが、ストレッチなどはあまりのってなく目新しいことはありませんでした。（文章中心の知識の本だと感じました）
カラーの図や写真などもないので、肩こり腰痛がしんどくてじっくり字を読むのがつらい方や図での説明や体操を期待してる人にはあんまりおすすめできないように思いました。

2011/08/29

肩こりに悩まされて読みました
・肩こりは無駄な時間やお金を使わずとも、自然に治る
・脊髄にかかわる病気も含まれていることもある
・脳神経外科にかかる
・セカンドオピニオン
・

2010/06/04

肩こり・腰痛は、脳神経外科でも治せる！？慢性的な肩こりとなんべんもぶり返す腰痛について、そのコリや痛みがなぜ治らないのか、何科を受診すればいいのか、コリや痛みをやわらげるコツ、効果的なストレッチ法など腰痛持ちの医師が根本的な疑問に答えます。同じ治療を何年続けても改善しないあなたにおすすめ。