この一瞬を幸せに生きる の商品レビュー

クリストファーティットムス【著】,ハーパー保子【訳】

2015/10/15

マインドフルネスについて知りたいなと思って、検索すると、こちらの著書に出会えました。　内容はとてもシンプルで「過去も未来も関係ない、いまこの瞬間を大切にすると、自分を信じる事ができ、身近にいる人たちを愛する事が出来る」という内容です。　近年IT企業で取り入れられている「マインドフルネス」という考え方。マインドフルネスという行いを生活の全体に用いるという思想を持ち続ける事で誰に頼ることなく幸せになれると感じます。