インナーパワー の商品レビュー

湯本優【著】

2011/04/14

この本を読んで、姿勢を正す事を常に意識し、軽いジョギングをまずは始めました。インナーパワー実感できるか楽しみです。

2011/04/02

体の奥に眠る力＝インナーパワーが、生き方を変える。
人生が、よりシンプルに、素敵なものになる。
そのインナーパワーは、インナーマッスルを鍛えることによって鍛えられる。運動はもちろんのこと、正しい姿勢を意識して日々過ごすだけでも効果は十分。

と、医師免許をもつプロアスリートである筆者が、自身の体験から運動がもたらすプラスの効果を力説する本。

まぁ、良い意識付けにはなったけど、同じことを違う形で何度も何度も繰り返している印象があって、ちょっとしつこい。
要約すると、１章分で終わる内容だよなぁ。
ということで★２つ。

2010/11/27

インナーマッスルを鍛えるには姿勢良く。
トライアスロンはエグゼクティブに適したスポーツ。達成感は中毒になる。
マラソンは酒たばこよりも中毒患者が多い。
きれいな姿勢は仕事と健康の原点。

同意。

2010/08/28

「正しい姿勢」の大切さ「インナーマッスル」を鍛えることの重要性を説いている。スポーツがメンタルに与える影響については様々な本で触れられているし、いわゆるエグゼクティブと言われる人達が、押し並べてスポーツをしていることからもわかる通り、その重要性は言わずもがなだ。しかし普段の生活にどう取り入れ継続するかという面においては、本を読んでもなかなか出来るものではない。特に私のような意思の弱い人間は、すぐ逃げ場（言い訳）を探してしまう。有効性は理解できても、運用段階でハードルが高いのである。この本はその部分にはあまり触れていないが、簡単にできることから始めるということは推奨している。
まずはどんな運動であれ、やってみること、そして継続することが肝要だと感じた。私も頑張ってみようか。

2010/07/30

運動はスポーツやジムでやるモノだという意識が強いですが、普段の生活においても行っているモノで、ほんの少しの意識改革と実行でインナーマッスルは思い以上に鍛えることができる。
運動により、当然心にも影響が出てくるし、気力

2010/06/14

インナーパワーとは、自信や集中力、決断力、行動力などの源になる力のことで、著者の造語です。

インナーパワーは正しい姿勢により発揮され、
正しい姿勢になるにはインナーマッスルを鍛えることが重要です。

成功している人は例外なく姿勢が良い、インナーマッスルを鍛えている。

本書ではインナーマッスルの鍛え方も紹介されており、著者がアスリートであり医師免許を持っているという点で説得力もあります。

2010/06/13

「日常生活での正しい姿勢が大切。それにプラスして、ジョグやラン、スイム等を取り入れるとさらにいい。アスリートであり医師免許も持たれているので説得あり。自分の体験からしても、そのとおりと思うところ多く共感した。さらに飛躍しよう