ストレスに効く東洋医学のレシピ の商品レビュー

後藤修司【監修】,田中康夫【著】

2012/03/19

東洋医学の見地から、ストレスの原因、予防、対策を紹介。
五行説、陰陽など東洋医学の基本的な考え方の紹介から、食事、心持、ツボ、気功などかなり幅広く網羅されている。
ただ、分かりやすさにかけるため、東洋医学に触れるのが初めての人にはとっつきにくいはず。
鍼灸や呼吸法などを実践したことがあり、経験的に身体の使い方、気の流れなどの感覚のある人が、東洋医学のさらなる理解、知識を求めるのなら◎な内容。