かたよらない生き方 の商品レビュー

安保徹【著】

2017/09/28

安保徹氏の「かたよらない生き方（病気にならない免疫生活のススメ）」、２０１０．１発行です。文武両道、晴耕雨読のような生き方がいいとのことでした。２０代から７０代で病気になるのは忙しかったり悩んだりして調和（バランス）が乱れるからと説いてます。とはいっても、働いているときはとても忙しいし、当然悩みもありますよね。ストレス発散や気分転換が大切ということでしょう。退職しても暇にまかせてのんびりし過ぎたりするとかたよった暮らしになりますね(^-^)　緊張・ストレスも少しは必要？でしょうし。自然体でいきたいですｗ。

2011/08/16

生命誕生の過程から現代人の健康について論じた本で，
私には初めて知った内容であり，新鮮でした。
この著者の他の著作も読んでみたいと思います。

2010/03/19

ミトコンドリア系　と　解糖系　の調和をとることが
健康に　そして　静かに死していく　コツ

酸素好きなミトコンドリアと　酸素嫌いな解糖系
分裂ぎらいなミトコンドリア　と　分裂好きな解糖系

このバランスをとることで
　エネルギーと　再生をまわしていくことが大切

体に不調がでてときは　生活を見直すことが必要
そのままの不調和が続くと　病気になる

そんなバランス　調和の大切さが書かれていた本でした。