だいじょうぶ 自分でできるこだわり頭のほぐし方ワークブック の商品レビュー

ドーンヒューブナー【著】,ボニーマシューズ【絵】,上田勢子【訳】

2021/06/29

OCDを外材化して、対処法略を学んでいく本。
「不安は現実にならない」というところが、支援者と当事者でズレやすい部分だと思う。自戒を込めて。

2011/05/06

ＯＣＤ（強迫性障がい）の曝露反応妨害法について学べる一冊です。

ＯＣＤの症状が出たときに、どんな風に向き合えばいいのか、
具体的な方法が示されています。
子どもが自分で読んで実践できるように作られている本なので、
とても丁寧に、具体的に紹介されていて、取り組みやすい内容になっています。

どんな風に向き合えばいいのかわからない、そんなときに手に取れば、いいヒントが得られるのではないかと、思います。