病気しらずの体をつくる石原式冷え取り健康法 の商品レビュー

石原結實【著】

2009/12/06

冷えない（温めるためには）
北方産のものを食べる。
硬い食感のものを食べる。
アルコールなら日本酒かワイン。
酢を控え、塩を多く取る。
赤、黒、黄、橙の色を選ぶ。
間性の食品（りんご、とうもろこそ、玄米）を利湯する。
体を冷やす食べ物は温めてとる。