10日間で人生が変わるヴィパッサナ瞑想法 の商品レビュー

UPKAR(著者)

2024/01/21

ゴエンカ流のヴィパッサナ瞑想の10日間セミナーに参加した記録。『ゴエンカ氏のヴィパッサナー瞑想入門』もあるが、その準備運動として。

自分にひどいことをしてくる人は、それによってその人も不幸になるので、その人に対して愛と慈悲の気持ちを持つことができる、とか書かれている。

そんな風に、理知的な感じで対処出来たらいいなあとは思うのよね。けど、なかなかそうはなれない。人間だもの…。